إلى أي المجموعات الغذائية ينتمي اللبن والجبن ؟ المجموعات الغذائية هي تصنيفات تمثل فئات مختلفة من الأطعمة التي تحتوي على مكونات غذائية مماثلة. تشمل هذه المجموعات: الحبوب والمشتقات النشوية: تتضمن الخبز، الأرز، الحبوب الكاملة، والبطاطا. تعتبر هذه المجموعة مصدرًا رئيسيًا للكربوهيدرات والألياف الغذائية. الخضروات والفواكه: تشمل الخضروات والفواكه مصادر غنية بالفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التي تعزز الصحة العامة
زوار موقع فــزورة قوموا بإجراء اختبارات تقييم ذاتي بانتظام لمعرفة مستواكم وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
إلى أي المجموعات الغذائية ينتمي اللبن والجبن ؟
الاجابة
المجموعات الغذائية الغنية بالكالسيوم