من أمثلة العناصر الغذائية المفيدة للجسم ؟ العناصر الغذائية المفيدة هي المكونات الضرورية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وسير وظائفه بشكل فعال. تتضمن هذه العناصر الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن. الكربوهيدرات توفر الطاقة اللازمة للنشاط الحيوي، بينما تعد البروتينات أساسية لبناء الأنسجة ودعم النمو. الدهون تلعب دورًا في حماية الأعضاء وتوفير الطاقة الطويلة الأمد. الفيتامينات والمعادن تلعب دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الحيوية وتعزز الصحة العامة
زوار موقع فــزورة قوموا بإجراء اختبارات تقييم ذاتي بانتظام لمعرفة مستواكم وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
من أمثلة العناصر الغذائية المفيدة للجسم؟
الاجابة
الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون، المعادن