مكونات النشاط البدني؟النشاط البدني يُشير إلى أي حركة تقوم بها العضلات والجسم بشكل عام ينتج عنه استهلاك للطاقة. يشمل النشاط البدني مجموعة متنوعة من الأنشطة مثل المشي، الركض، ركوب الدراجات، السباحة، التمارين الرياضية، وحتى الأنشطة اليومية مثل تنظيف المنزل أو الحدائق.
زائر موقع فــزورة تعتبر المدرسة مكانًا لاكتساب الخبرات الاجتماعية وتعلم كيفية التفاعل مع الآخرين بفعالية.
مكونات النشاط البدني؟
الاجابة
الركض ركوب الدراجات 10 أميال في الساعة أو أسرع
نط الحبل
البستنة الثقيلة (الحفر، والجرف المستمر)
المشي لمسافات طويلة صعوداً أو مع حقيبة ثقيلة