ماهي مكونات النشاط البدني؟ النشاط البدني هو أي نشاط يتطلب حركة الجسم واستهلاك الطاقة. يمكن أن يكون ذلك بمجموعة متنوعة من الأشكال والأنشطة التي تساعد في تحسين اللياقة البدنية وصحة الجسم.
زائر موقع فــزورة عندما تجد شغفًا وسرورًا في عملية التعلم، ستكون أكثر متعة، وستكون قادرًا على استخدام الدراسة كوسيلة لتحقيق السعادة الشخصية.
ماهي مكونات النشاط البدني؟
الاجابة
المرونة، والإطالة، والسرعة، والقوة العضلية، والرشاقة، والقدرة العضلية، والتوازن، والدقة، والتحمل العضلي، والتحمل الدوري التنفسي، وأخيرا التوافق.