قفزت مرام بالحبل لمدة ١٠ دقائق وقفزت سعاد أقل من ذلك بأربع دقائق فكم المدة التي استغرقتها سعاد للقفز بالحبل ؟القفز بالحبل هو نشاط رياضي يتطلب مهارة ولياقة بدنية. يعتبر تمرينًا فعّالًا لتحسين قوة العضلات واللياقة البدنية الشاملة. يشمل القفز بالحبل تنوعًا في الحركات، مثل القفز السريع والبطيء، مما يجعله فعالًا لتحسين التحكم في الجسم وزيادة نسبة ضربات القلب. يُعَد القفز بالحبل أيضًا نشاطًا ممتعًا يمكن ممارسته في أي مكان، مما يجعله خيارًا رائعًا لتعزيز اللياقة البدنية اليومية
زوار موقع فــزورة قوموا بإجراء اختبارات تقييم ذاتي بانتظام لمعرفة مستواكم وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
قفزت مرام بالحبل لمدة ١٠ دقائق وقفزت سعاد أقل من ذلك بأربع دقائق فكم المدة التي استغرقتها سعاد للقفز بالحبل؟
الاجابة
سته دقايق