تخضع للتخطيط والتنظيم وتتسم بالتكرار وتهدف إلى تحسين عنصر او اكثر من عناصر اللياقه البدنيه؟ اللياقة البدنية تعتبر جزءًا أساسيًا من حياة صحية ونمط حياة متوازن. يشمل ذلك مجموعة من الأنشطة الرياضية والتمارين التي تعزز القوة العضلية واللياقة القلبية والتحسين العام للصحة. تمارين اللياقة البدنية تسهم في تقوية الجسم وتحسين الحالة النفسية، وتعزز الطاقة والتحفيز للحياة اليومية. من خلال الاعتناء باللياقة البدنية، يمكن تعزيز الصحة العامة والعيش بحياة نشطة ومليئة بالحيوية
زوار موقع فــزورة قوموا بإجراء اختبارات تقييم ذاتي بانتظام لمعرفة مستواكم وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
تخضع للتخطيط والتنظيم وتتسم بالتكرار وتهدف إلى تحسين عنصر او اكثر من عناصر اللياقه البدنيه؟
الاجابة
الرياضة