لسلامة القوام عند المشي ينبغي مراعاة؟ زائر موقع فــزورة قم بتحديد أهدافك الدراسية بوضوح وعمل على تحقيقها. اعلم ما الذي تسعى لتحقيقه وكيف يمكن للدراسة أن تساهم في تحقيق هذه الأهداف.
لسلامة القوام عند المشي، ينبغي مراعاة العديد من الأمور، منها: الوقوف الصحيح: قم بالوقوف بشكل مستقيم، مع الأكتاف مسترخية والذقن مرفوع بشكل طبيعي. حافظ على مستوى العينين مستقيمًا وابتسم بلطف. المشي بخطوات صحيحة: خطواتك يجب أن تكون طبيعية ومستقيمة. حاول عدم وضع القدمين بشكل غير صحيح أو متوالي.
لسلامة القوام عند المشي ينبغي مراعاة؟
الاجابة
انبساط الصدر واتجاهه للأمام، الوقوف بشكل سليم، شد عضلات الصدر والبطن، الحفاظ على الظهر مشدودًا، وعدم الانحناء.