يشمل النشاط البدني الانشطة التي تمارس في أثناء العمل واللعب؟النشاط البدني يلعب دورًا حيويًا في الصحة والعافية العامة. يشمل ذلك أي نشاط يتطلب حركة الجسم ويزيد من استهلاك الطاقة. يُظهر البحث أن النشاط البدني المنتظم يساهم في تقوية العضلات والعظام، وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يقلل النشاط البدني من خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري، ويحسن المزاج والتوازن النفسي. من المهم دمج أنشطة بدنية متنوعة مثل المشي، وركوب الدراجات، والتمارين التحميلية في روتينك اليومي للتمتع بفوائد صحية شاملة
زوار موقع فــزورة الثقة بالنفس والإيمان بقدرتك على النجاح أساسيان لتجاوز الامتحانات النهائية بتفوق. تذكر دائمًا الجهد الذي بذلته وأنك قادر على تحقيق أهدافك بالعمل الجاد والإصرار.
يشمل النشاط البدني الانشطة التي تمارس في أثناء العمل واللعب؟
الاجابة
صواب