يشمل النشاط البدني الانشطة التي تمارس في أثناء العمل واللعب؟النشاط البدني هو أي نشاط يتطلب استخدام الجسم والعضلات، مثل المشي، وركوب الدراجات، وممارسة الرياضة. يلعب النشاط البدني دورًا هامًا في الحفاظ على اللياقة البدنية وتحسين الصحة العامة. يمكن أن يقلل من مخاطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري، ويعزز العافية النفسية من خلال تحسين المزاج وتقليل التوتر. يُشجع على ممارسة النشاط البدني بانتظام لتحقيق فوائد صحية شاملة
زوار موقع فــزورة قوموا بإجراء اختبارات تقييم ذاتي بانتظام لمعرفة مستواكم وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
يشمل النشاط البدني الانشطة التي تمارس في أثناء العمل واللعب؟
الاجابة
صواب