الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقه في الجسم ؟الكربوهيدرات هي إحدى الفئات الرئيسية للمواد الغذائية وتشمل السكريات والنشويات. توفر الكربوهيدرات الطاقة اللازمة للجسم، حيث يتم تحطيمها خلال عملية الهضم إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها. توجد الكربوهيدرات في الخضروات والفواكه والحبوب، وتلعب دوراً مهما في تعزيز وظائف الجسم وتوفير الوقود للأنشطة الحيوية. ومن الأمثلة على الكربوهيدرات البسيطة السكريات مثل الجلوكوز والفركتوز، والمعقدة مثل النشويات الموجودة في الخبز والأرز والبطاطس
زوار موقع فــزورة قوموا بإجراء اختبارات تقييم ذاتي بانتظام لمعرفة مستواكم وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقه في الجسم؟
الاجابة
صواب