التمارين الرياضية هي عبارة عن مجهود جسدي عادي أو مهارة تُمارس بموجب قواعد مٌتفق عليها؟ التمارين الرياضية هي أنشطة بدنية تستهدف تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة. تشمل هذه التمارين مجموعة واسعة من الأنشطة مثل الركض، ورياضات القوة، والسباحة، ورياضات القتال، واليوغا. تسهم التمارين الرياضية في تقوية العضلات، وتعزيز اللياقة القلبية والرئوية، وتحسين المرونة.
زوار موقع فــزورة قوموا بإجراء اختبارات تقييم ذاتي بانتظام لمعرفة مستواكم وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
التمارين الرياضية هي عبارة عن مجهود جسدي عادي أو مهارة تُمارس بموجب قواعد مٌتفق عليها؟
الاجابة
صواب