الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم الفرد بها سواء جميع أجزاء جسمه أو جزء منه ؟ الرشاقة تعكس حالة صحية متوازنة ونمط حياة نشط. تشمل الرشاقة الجسدية القدرة على ممارسة النشاط البدني بانتظام وتناول طعام صحي. يسهم الحفاظ على الرشاقة في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب، ويعزز العافية العامة. تحقيق الرشاقة يتطلب توازنًا بين النظام الغذائي الصحي والنشاط البدني المناسب، ويسهم في تعزيز النشاط العقلي والاستفادة من الحياة بشكل كامل
زوار موقع فــزورة قوموا بإجراء اختبارات تقييم ذاتي بانتظام لمعرفة مستواكم وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم الفرد بها سواء جميع أجزاء جسمه أو جزء منه؟
الاجابة
صواب