أین یصنع فیتامین د ؟ عادة، يمكن للجسم تصنيع فيتامين D عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس المباشرة. ومع ذلك، يمكن الحصول على كميات قليلة منه من بعض الأطعمة مثل السمك الدهني (مثل السلمون والتونة) والحليب المدعم بفيتامين D والحبوب المدعمة.
زائر موقع فــزورة ان النجاح في الدراسة يشعل رغبتك في التعلم المستمر وتطوير نفسك باستمرار.
أین یصنع فیتامین د ؟
الاجابة
فى الجلد