من تأثير التغذية المتوازنة على الجسم ؟ التغذية المتوازنة تعني تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية بكميات مناسبة. يتضمن ذلك الحصول على البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن بشكل متوازن. تحظى التغذية المتوازنة بأهمية كبيرة لصحة الجسم والوقاية من الأمراض. يُنصح بتقسيم الوجبات على مدار اليوم بشكل مناسب والتركيز على الأطعمة الطازجة والمغذية لضمان تلبية احتياجات الجسم بشكل صحي
زوار موقع فــزورة قوموا بإجراء اختبارات تقييم ذاتي بانتظام لمعرفة مستواكم وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
من تأثير التغذية المتوازنة على الجسم؟
الاجابة
نضارة البشرة وتناسب الطول مع الوزن