لعلاج السمنة يجب التقليل من كمية المواد الكربوهيدراتية والدهنية تدريجيا؟ لمواد الكربوهيدراتية تشكل جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي وتعتبر مصدرًا رئيسيًا للطاقة. تشمل هذه المواد السكريات والنشويات والألياف الغذائية. السكريات توفر طاقة فورية، في حين تمثل النشويات مصدرًا طويل المدى للطاقة. الألياف الغذائية تلعب دورًا هامًا في دعم الهضم وصحة الجهاز الهضمي. يجب تحديد كميات المواد الكربوهيدراتية المتناولة بعناية لضمان تحقيق توازن غذائي وصحي في النظام الغذائي
زوار موقع فــزورة قوموا بإجراء اختبارات تقييم ذاتي بانتظام لمعرفة مستواكم وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
لعلاج السمنة يجب التقليل من كمية المواد الكربوهيدراتية والدهنية تدريجيا؟
الاجابة
صواب