يعتبر عنصرالمرونة من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة؟ المرونة أحد عناصر اللياقة البدنية الهامة المرتبطة بالصحة. تعني القدرة على تمديد العضلات وتحريك المفاصل بمرونة ودون إحساس بالألم. تحسن المرونة يقلل من خطر الإصابة بالإجهادات العضلية ويحسّن مرونة الجسم وحركته. تمارين تعزيز المرونة كالاستطالة تعمل على تحسين نطاق الحركة والمرونة، مما يعزز القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بشكل صحي ومريح.
زائر موقع فــزورة ان النجاح في الدراسة يشعل رغبتك في التعلم المستمر وتطوير نفسك باستمرار.
يعتبر عنصرالمرونة من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة؟
الاجابة
صح.