تمثل مرجحة الذراعان من أمام وخلف الجسم شكل من أشكال تمرينات المرونة لمفصلي الكتفين؟ تمارين المرونة مهمة لتحسين قابلية الجسم للامتداد والحركة بمرونة أكبر. يمكنك تحقيق ذلك من خلال الاسترخاء في التمارين وتكرار الحركات بانتظام. تشمل التمارين البسيطة مثل الاستطالة والتمدد عناصر مهمة لتعزيز المرونة في الجسم.
زائر موقع فــزورة بتعلمكم وتطوير قدراتكم، ستصبحون جزءًا نشطًا وإيجابيًا في المجتمع. الالتزام بالدراسة هو خطوة هامة نحو تحقيق تأثير إيجابي في حياة الآخرين والمجتمع بأسره.
تمثل مرجحة الذراعان من أمام وخلف الجسم شكل من أشكال تمرينات المرونة لمفصلي الكتفين؟
الاجابة
صح.