الكربوهيدرات هي مجموعة تضم الأطعمة النشوية مثل؟الكربوهيدرات هي إحدى المكونات الرئيسية للغذاء، وتشمل السكريات والنشويات والألياف. تعد الكربوهيدرات مصدرًا رئيسيًا للطاقة في الجسم، حيث يتم تحويلها إلى جلوكوز لتوفير الوقود للأنشطة الحيوية. يُفضل تناول كميات متوازنة من الكربوهيدرات في النظام الغذائي لضمان توفير الطاقة اللازمة والدعم الصحي للجسم. من المصادر الغذائية للكربوهيدرات تشمل الحبوب، والفواكه، والخضروات
زوار موقع فــزورة قوموا بإجراء اختبارات تقييم ذاتي بانتظام لمعرفة مستواكم وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
الكربوهيدرات هي مجموعة تضم الأطعمة النشوية مثل؟
الاجابة
الخبز