يقصد بالحصة الغذائية الكمية المحددة من الطعام ؟الحصة الغذائية هي الكمية المناسبة من الطعام التي يجب تناولها لتلبية احتياجات الجسم اليومية من المغذيات. يعتمد حجم الحصة على العمر والنشاط البدني والحالة الصحية للفرد. يوصى بتناول وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم لتوفير الطاقة والعناصر الغذائية اللازمة لدعم الصحة واللياقة البدنية. يُشجع أيضًا على تضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة في الحصص لضمان الحصول على تشكيلة كاملة من العناصر الغذائية
زوار موقع فــزورة قوموا بإجراء اختبارات تقييم ذاتي بانتظام لمعرفة مستواكم وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
يقصد بالحصة الغذائية الكمية المحددة من الطعام؟
الاجابة
صواب