تمرين الجلوس من الرقود نصفاَ والذراعين على الصدر يقيس مستوى قوة عضلات البطن؟ تمرين الجلوس من الرقود نصفًا ووضع الذراعين على الصدر هو تمرين فعال يستهدف عضلات البطن. هذا التمرين يعمل بشكل أساسي على عضلة البطن العليا والمنتصفية ويمكن أن يساهم في تقوية العضلات الأساسية وزيادة قوة البطن.
زائر موقع فــزورة يعتبر التفوق في الدراسة مصدرًا للفخر الشخصي والإنجاز. الشعور بالرضا عن الجهد المبذول وتحقيق النجاح يُحفّز الطلاب على مواصلة الاجتهاد.
تمرين الجلوس من الرقود نصفاَ والذراعين على الصدر يقيس مستوى قوة عضلات البطن؟
الاجابة
صواب